Artikel Kesehatan - gaya hidup sehat

Setiap orang pasti memiliki lemak, terutama lemak yang berada di dalam perut. Tak peduli bagaimana postur tubuh ses..

Olahraga kardio merupakan jenis aktivitas fisik yang dapat meningkatkan kesehatan jantung, membakar kalori, dan men..

Lebaran merupakan momen paling penting dimana kita bisa berkumpul dengan keluarga, menikmati hidangan khas seperti ..

Kolesterol tinggi sering kali dianggap sebagai masalah yang hanya dialami oleh orang dewasa yang lebih tua atau mer..

Konsep “4 Sehat 5 Sempurna” yang diperkenalkan pada tahun 1950-an oleh Prof. Poerwo Soedarmo, Bapak Gizi Indonesia,..

Memulai diet seringkali menjadi tantangan tersendiri bagi beberapa orang. Ketika awal ingin memulai diet sepert per..

Menjaga berat badan ideal bukan hanya untuk meningkatkan penampilan dan kepercayaan diri, tetapi juga menjadi penen..

Pernahkah kamu bosan dengan menu diet yang itu-itu saja? Atau kamu udah sering diet tapi berat badan gak turun sama..

Daging merah sering menjadi makanan favorit bagi kebanyakan orang, selain rasanya yang lezat daging merah juga memi..

Malam hari sering menjadi waktu yang tepat untuk memiliki keinginan untuk mengkonsumsi cemilan. Tentunya setelah be..

Di era yang serba instan ini, menawarkan kemudahan bagi masyarakat dalam melakukan segala aktivitas. Mulai dari kem..

Memiliki berat badan yang ideal merupakan impian dari banyak orang terutama bagi seseorang yang memiliki berat bada..

Dalam beberapa tahun terakhir, diet ketogenik telah menjadi perhatian bagi beberapa orang dan menjadi pilihan popul..

Kolesterol merupakan salah satu jenis lemak yang berfungsi untuk menjalankan berbagai fungsi tubuh seperti pembentu..

Makanan pedas merupakan salah satu makanan yang cukup populer di semua kalangan terutama bagi masyarakat Indonesia...

Setiap harinya tubuh akan membakar kalori untuk menjalankan fungsi tubuh dengan baik. Hingga 75% dari pembakaran ka..