Artikel Kesehatan - Tidur

Banyak orang tidak mendapatkan kualitas tidur yang cukup dan dapat mempengaruhi kesehatan, kesejahteraan dan kem..

Obstructive sleep apnea (OSA) merupakan kondisi gangguan tidur kronis di mana dinding tenggorokan terlalu rileks..

Mengerjakan tugas sepanjang malam, bermain game sampai larut malam, merawat bayi baru lahir, kebanyakan orang akan me..

Rata-rata tidur adalah bagian paling besar dari hidup kita, bahkan bukan hanya 8 jam perhari, beberapa orang memiliki w..

Gangguan tidur dapat ditandai dengan rasa mengantuk pada siang hari, kesulitan tidur pada malam hari, atau siklus tidu..

Apakah Anda mendapati diri Anda bertanya bagaimana Anda bisa mendapatkan tidur sebaik mungkin jika Anda mengalami peny..

Tidur nyenyak dan bangun pagi menjadi keinginan bagi banyak orang. Bangun pagi juga memberikan banyak manfaat bagi k..

Beberapa penelitian mengungkapkan bahwa kurang tidur terkait dengan menurunnya daya berpikir, konsentrasi, dan kemamp..

Insomnia, atau juga dikenal sebagai sulit tidur, adalah gangguan tidur di mana orang sulit tidur. Mereka mungkin menga..

Dengan tidur, energi akan meningkat dan tubuh merasa lebih segar dan sehat dengan catatan tidur yang cukup yaitu sekit..

Tidur yang cukup memiliki segudang manfaat untuk tubuh dan mental. Yaitu1. Meningkatkan kesehatan tubuh ..