Tips Cara Rawat Orang Tua di Rumah dan Perlengkapan Alkesnya

Merawat orang tua di rumah adalah tugas yang mulia, namun tidak dapat dipungkiri bahwa hal ini juga membawa tantangan tersendiri. Komunikasi yang efektif merupakan aspek terpenting dalam perawatan orang tua, namun perhatian khusus terhadap kebutuhan mereka juga tidak boleh diabaikan. Dilansir dari World Health Organization (WHO), secara biologis, penuaan dihasilkan dari dampak akumulasi berbagai kerusakan molekuler dan seluler yang terjadi seiring waktu.

Kondisi ini menyebabkan penurunan kapasitas fisik dan mental secara bertahap, peningkatan risiko penyakit, atau bahkan kematian. Penurunan kondisi fisik dan mental inilah yang menjadikan perhatian dan perawatan khusus bagi orang tua sangat penting. Namun, tantangan ini tidak hanya dirasakan oleh orang tua, tetapi juga oleh pengasuh yang bertanggung jawab atas kesejahteraan mereka.

Tuntutan fisik dan mental yang dihadapi oleh pengasuh sering kali dapat mempengaruhi kualitas perawatan yang diberikan. Menurut sebuah studi yang dipublikasikan oleh National Alliance for Caregiving, hampir seperempat pengasuh melaporkan bahwa kesehatan mereka sendiri memburuk akibat tanggung jawab pengasuhan yang mereka jalani. Stres, kelelahan, dan kurangnya waktu untuk diri sendiri adalah beberapa masalah umum yang dihadapi oleh pengasuh.

Hal ini dapat menyebabkan pengasuh merasa terjebak dalam rutinitas yang melelahkan, yang pada akahirnya dapat mempengaruhi kemampuan mereka untuk memberikan perawatan yang optimal. Oleh karena itu berikut adalah tips dan kumpulan alkes yang dapat menjadi solusi untuk memudahkan tugas keseharian sebagai pengasuh terlebih untuk pengasuh non-medis, karena beberapa alkes ini dapat digunakan dirumah lho. Simak artikelnya sampai selesai ya!

Cara Merawat Orang Tua Agar Mental dan Fisik Pengasuh Tetap Terjaga

1. Jadwalkan Istirahat

Penting diperhatikan bahwa beristirahat sejenak perlu dilakukan, fungsinya tak lebih untuk menenangkan pikiran dan meningkatkan kualitas perawatan yang diberikan. Namun, jadwal pengasuh seringkali padat, membuat mereka sulit menikmati waktu istirahat. Oleh karena itu, menjadwalkan waktu istirahat secara teratur adalah solusi terbaik. Baik itu meditasi 10 menit atau berjalan kaki satu jam, kuncinya adalah menemukan waktu dalam jadwal yang tidak akan digeser. Pastikan untuk menyertakan waktu istirahat yang cukup dalam rutinitas mingguan agar selalu ada sesuatu yang dinanti-nantikan.

2. Tetap perhatikan kesehatan baik fisik maupun mental

Menjaga kesehatan fisik dan mental merupakan hal penting dalam menjalankan peran sebagai pengasuh. Kebiasaan sehat seperti tidur yang berkualitas, makan yang baik, berolahraga dan istirahat adalah langkah wal yang baik. Jika perihal kesehatan mental. Berkonsultasi dengan terapis adalah ide yang bisa dipertimbangkan. Hal mudah yang bisa dilakukan yaitu meditasi dan latihan pernafasan dalam adalah cara sederhana lainnya untuk menenangkan pikiran.

3. Meminta bantuan atau mencari dukungan

Untuk menghindari kelelahan pengasuh, penting untuk untuk menyadari keterbatasan mereka dan tahu kapan harus meminta bantuan. Jangan takut untuk meminta bantuan saat anda mulai merasa kewalahan. Bantuan bisa dalam berbagai macam bentuk. Anggota keluarga, tetangga pasangan dan profesional dapat menjadi sumber daya yang bisa dimanfaatkan.

4. Atur jadwal supaya tidak membebani

Sebagian besar stress yang muncul saat menjadi pengasuh adalah akibat tanggung jawab yang lebih banyak daripada yang dapat ditangani. mengatur tanggung jawab agar kegiatan tidak terlalu membebani diri adalah salah satu kunci utama, pertimbangkan untuk menggunakan layanan otomatis atau alternatif yang lebih sederhana untuk mengurangi stress.

5. Identifikasi Hambatan Pribadi

Jika terbiasa dalam merawat orang lain, mungkin sulit untuk menjaga batasan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi. Dalam beberapa kasus pola hubungan tidak sehat dapat terbentuk, hal tersebut dapat merugikan pasien dan pengasuh. Penting diingat bahwa kesehatan pasien bergantung dengan kesehatan fisik dan mental pengasuh. Praktikan komunikasi yang jelas dan konstruktif untuk mengekspresikan perasaan tanpa menyalahkan orang lain.

Kumpulan Alat Kesehatan Yang Dapat Meringankan Pengasuh Non-Medis

Penggunaan alat kesehatan yang tepat dapat meringankan beban pengasuhan dan meningkatkan kualitas perawatan. Dengan memanfaatkan alat-alat ini, pengasuh dapat menjalankan tugas mereka dengan lebih efisien dan menjaga kesehatan diri mereka sendiri.

1. Alat Bantu Jalan

Alat bantu jalan merupakan alat bantu untuk individu yang memiliki keterbatasan mobilitas dalam bergerak atau berjalan. Alat bantu jalan memiliki banyak model dan jenis yang bisa dipilih sesuai dengan kebutuhan pasien atau pengguna, berikut kumpulan alat bantu jalan yang dapat membantu pengguna keterbatasan mobilitas supaya dapat bergerak mandiri dan nyaman.

Nama Alat	Gambar	Penjelasan Singkat
Walker		Alat bantu berjalan terdiri dari tanpa roda dan dengan roda, memberikan dukungan penuh dan stabilitas saat berjalan.
Rollator		Seperti walker tapi dilengkapi roda, rem, dan beberapa tersedia dudukan, sehingga lebih mudah digerakkan.
Kursi Roda		Memudahkan orang tua dengan keterbatasan gerak untuk berpindah tanpa berjalan.
Tongkat Jalan		Alat bantu jalan sederhana yang meningkatkan keseimbangan dan mengurangi risiko jatuh.
Kursi Transfer		Membantu memindahkan lansia antar tempat (misal dari tempat tidur ke kursi) dengan aman.

2. Alat Cek Kesehatan

Alat cek kesehatan adalah alat yang digunakan untuk memantau dan mengevaluasi kondisi kesehatan seseorang. Alat ini membantu mengukur parameter kesehatan sehingga dapat memberikan informasi sebagai diagnosis dan pengelolaan kesehatan. Alat cek kesehatan memiliki berbagai macam tipe berikut adalah kumpulan alat cek kesehatan yang dapat digunakan dirumah oleh pengasuh non medis.

Nama Alat	Gambar	Penjelasan Singkat
Tensimeter Digital		Memudahkan pengukuran tekanan darah secara mandiri di rumah, penting untuk memantau kondisi jantung dan pembuluh darah.
Termometer Digital		Memantau suhu tubuh dengan akurasi tinggi, penting untuk deteksi dini saat ada tanda demam atau infeksi.
Oximeter		Mengukur kadar oksigen dalam darah, penting bagi penderita gangguan pernapasan seperti PPOK.
Alat Cek Gula Darah		Memantau kadar gula darah secara mandiri, sangat membantu untuk pengelolaan diabetes di rumah.

3. Alat Fisioterapi

Fisioterapi adalah metode rehabilitasi yang bertujuan untuk memulihkan fungsi fisik yang terganggu akibat cedera atau penyakit. Alat-alat fisioterapi yang umum digunakan meliputi ultrasound, TENS, dan kinesio tape, yang membantu dalam proses pemulihan.

Nama Alat	Gambar	Penjelasan Singkat
Alat Pijat Elektrik		Membantu mengurangi ketegangan otot, memperbaiki sirkulasi darah, dan memberikan relaksasi setelah mobilitas yang terbatas.
Lamppu Infrared		Terapi panas untuk mengurangi rasa sakit, mempercepat penyembuhan otot dan sendi, cocok untuk masalah rematik atau nyeri kronis.

4. Alat Bantu Dengar

Pendengaran adalah aspek penting dari kehidupan sehari-hari. Gangguan pendengaran sangat umum terjadi pada usia lanjut dan umum memengaruhi orang dewasa seiring bertambahnya usia. Alat bantu dengar, seperti alat penguat suara atau cochlear implant, membantu mereka yang mengalami masalah pendengaran.

Nama Alat	Gambar	Penjelasan Singkat
Alat Bantu Dengar		Membantu memperbesar getaran suara yang masuk ke telinga, sehingga suara menjadi lebih keras dan dapat didengar dengan mudah.

Merawat orang tua dirumah merupakan perjalanan yang penuh tantangan, namun juga merupakan kesempatan berharga untuk menunjukkan kasih sayang dan perhatian yang mendalam. Dengan mengikuti tips yang telah diberikan serta memanfaatkan berbagai alat kesehatan canggih, diharapkan dapat meringankan beban perawatan sekaligus meningkatkan kualitas perawatan yang diberikan. Tidak hanya kesehatan fisik pasien yang harus dijaga, tetapi kesehatan mental dan fisik pengasuh juga memiliki peranan yang sangat penting. Keseimbangan antara keduanya sangat berpengaruh, karena saling terkait dan mendukung satu sama lain.

Kumpulan alat kesehatan ini dapat dibeli secara langsung maupun online di Toko Galeri Medika. Galeri Medika juga menyediakan berbagai alat kesehatan lainnya yang dijamin 100% original dan dapat dikirim ke seluruh Nusantara menggunakan jasa ekspedisi terpercaya.