Anti Cedera Ala Yuki Ishikawa: Alat Kesehatan yang Bikin Pemain Voli Tetap On Fire!

Yuki Ishikawa dikenal sebagai salah satu outside hitter. Kapten timnas voli Jepang ini terkenal dengan lompatan tinggi, refleks cepat, dan permainan yang stabil banget di setiap pertandingan. Namun di balik aksinya yang selalu “on fire”, Yuki juga beberapa kali mengalami cedera, mulai dari pergelangan kaki, hingga cedera lutut selama kompetisi sekelas VNL. Dari pengalaman cedera tersebut, para atlet dan pemain voli bisa belajar pentingnya perlindungan tubuh dan penggunaan alat kesehatan pendukung untuk tetap aman dan stabil saat bermain.

Yang menarik, banyak alat kesehatan yang ia gunakan ternyata bisa banget dipakai orang biasa mulai dari pelajar, pekerja, sampai Gen Z yang aktif olahraga atau gampang pegal karena duduk lama.

Menghindari Nasib Cedera Seperti Yuki? Ankle Support Bisa Jadi Penyelamat

Cedera pergelangan kaki pernah menjadi momen krusial dalam perjalanan Yuki Ishikawa, terutama ketika berlaga di Volleyball Nations League (VNL) 2022. Federasi Bola Voli Jepang (JVA) saat itu merilis pernyataan resmi bahwa sang kapten harus absen di perempat final setelah mengalami cedera ankle kiri saat sesi latihan pada 18 Juli 2022. Cedera tersebut cukup serius hingga membuat Yuki bukan hanya absen saat menghadapi Prancis di babak delapan besar, tetapi juga tak bisa tampil di seluruh rangkaian final round VNL 2022 di Bologna, Italia.

Cedera Yuki di VNL 2022 menjadi pengingat bahwa atlet sehebat apa pun tetap membutuhkan proteksi tambahan. Ankle support tidak hanya untuk atlet profesional, tetapi juga buat siapa saja yang aktif berolahraga dan bergerak sepanjang hari.

Manfaat ankle support yang relevan dengan pengalaman Yuki antara lain:

• Menstabilkan pergelangan kaki agar tidak mengalami rotasi ekstrem yang bisa menyebabkan ankle sprain, seperti yang dialami Yuki saat latihan.
• Mengurangi risiko cedera berulang, terutama bagi pemain dengan riwayat cedera ligament.
• Membantu rehabilitasi dengan menjaga posisi pergelangan kaki tetap stabil selama proses penyembuhan.

Korset Pinggang untuk Menjaga Stabilitas Saat Latihan Intensitas Tinggi

Dalam beberapa kesempatan, Yuki terlihat menggunakan korset pinggang untuk memberikan stabilitas ekstra pada area lumbar. Fungsi utamanya adalah:

• Menopang tulang belakang saat banyak melakukan jumping
• Mengurangi tekanan pada pinggang
• Membantu meredakan nyeri otot setelah latihan berat
• Meredakan nyeri punggung
• Memperbaiki postur tubuh
• Mengurangi kelelahan otot

Korset seperti ini juga cocok untuk kamu yang sering duduk lama, mengangkat beban, atau punya riwayat low back pain.

Knee Support agar Lutut Tetap Stabil Saat Bertanding

Bagi pemain voli, lutut adalah salah satu bagian tubuh yang paling bekerja keras setiap kali melakukan lompatan, mendarat, atau perubahan arah secara cepat. Tidak heran jika cedera lutut sering terjadi, bahkan pada atlet sekelas Yuki Ishikawa.

Yuki sendiri pernah mengalami cedera lutut yang cukup serius pada tahun 2017 saat bertanding melawan Prancis di ajang World Grand Champions Cup di Jepang. Saat itu, ia mengalami cedera pada lutut kanannya dan harus berhenti berlatih serta berkompetisi selama sekitar empat minggu.

Melihat riwayat cederanya, termasuk cedera ankle pada VNL 2022 dan cedera pergelangan kaki yang ia alami saat menghadapi Australia pada World Olympic Qualification Tournament 2016, terlihat jelas bahwa bagian tubuh seperti lutut dan ankle bekerja saling mendukung dalam performa seorang spiker.

Cedera bukan hanya membuat performa menurun, tetapi juga bisa menghambat aktivitas sehari-hari. Meniru cara Yuki menjaga tubuhnya dengan perlindungan tambahan adalah langkah cerdas untuk tetap aktif tanpa khawatir cedera.

Semua perlengkapan pendukung seperti korset pinggang, deker lutut, dan ankle support tersedia lengkap di Galeri Medika. Kamu bisa memilih alat kesehatan yang sesuai kebutuhan, mulai dari olahraga, kerja, hingga pemakaian harian. Yuk, lindungi tubuhmu dan tetap “on fire” setiap hari!