Rokok elektrik alias vape dianggap lebih aman karena tidak memiliki kandungan tembakau. Meski begitu, belum ada hal yang membuktikan bahwa vape benar-benar bebas dari risiko. Sebelumnya perlu diketahui, rokok elektrik merupakan alat yang menggunakan baterai untuk menyalakannya dan sangat mirip dengan rokok tembakau. Namun, tidak seperti rokok yang terbuat dari daun-daun tembakau yang dibungkus, rokok elektrik terdiri dari tabung yang berisi cairan nikotin, perasa buah, dan bahan kimia lainnya.
Mulai menggunakan rokok elektronik, atau beralih dari rokok ke rokok elektronik, kedua hal tersebut meningkatkan risiko dampak kesehatan yang berbahaya. Pilihan terbaik menurut para ahli adalah menghindari kedua barang tersebut.
Penelitian tentang dampak kesehatan rokok elektronik sedang digunakan, dan mungkin perlu waktu sebelum kita memahami risiko jangka panjang.
Bagaimana rokok elektrik berefek pada jantung Anda?
Penelitian pendahuluan menunjukkan rokok elektrik berisiko terhadap kesehatan jantung. Para penulis tinjauan 2019 menunjukkan bahwa aerosol e-cair mengandung partikulat, zat pengoksidasi, aldehida, dan nikotin. Ketika terhirup, aerosol ini kemungkinan besar mempengaruhi jantung dan sistem peredaran darah Anda.
Sebuah laporan tahun 2018 dari National Academies Press (NAP) menemukan bukti signifikan bahwa menghisap rokok elektronik mengandung nikotin memicu peningkatan detak jantung.
Para penulis juga menggambarkan bukti moderat yang menunjukkan bahwa menghisap rokok elektronik meningkatkan tekanan darah. Keduanya bisa memengaruhi kesehatan jantung dalam jangka panjang.
Sebuah studi 2019 menilai data dari survei nasional terhadap hampir 450.000 peserta dan tidak menemukan hubungan yang signifikan antara penggunaan rokok elektronik dan penyakit jantung.
Namun, mereka menemukan bahwa orang yang merokok baik rokok konvensional maupun rokok elektronik lebih mungkin menderita penyakit jantung.
Studi 2019 lain yang didasarkan pada survei nasional yang sama menemukan bahwa penggunaan rokok elektronik dikaitkan dengan peningkatan risiko stroke, serangan jantung, angina, dan penyakit jantung.
Para penulis studi tahun 2018 menggunakan data dari survei kesehatan nasional yang berbeda untuk sampai pada kesimpulan yang sama yakni rokok elektronik harian dikaitkan dengan peningkatan risiko serangan jantung, bahkan ketika faktor gaya hidup lainnya dipertimbangkan.
Efek kardiovaskular dari rokok elektronik menunjukkan bahwa rokok elektronik dapat menimbulkan risiko tertentu pada jantung dan sistem peredaran darah, terutama bagi orang yang sudah memiliki beberapa riwayat penyakit jantung.
Namun, para peneliti menyimpulkan bahwa, secara keseluruhan, rokok elektronik dianggap lebih aman bagi jantung daripada rokok konvensional.
Bagaimana rokok elektronik mengefek pada paru-paru?
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa rokok elektronik mungkin memiliki efek negatif pada paru-paru, tetapi penelitian lebih lanjut diperlukan.
Para peneliti melaporkan sejumlah efek buruk pada kedua jenis sel, termasuk toksisitas, oksidasi, dan peradangan. Namun, hasil ini tidak selalu bisa digeneralisasikan untuk rokok elektronik di kehidupan nyata.
Sebuah studi tahun 2018 menilai fungsi paru-paru dari 10 orang yang tidak pernah merokok segera setelah menguapkan cairan baik dengan nikotin atau tanpa nikotin. Hasilnya rokok elektronik baik dengan dan tanpa nikotin mengganggu fungsi paru-paru normal pada orang sehat.
Laporan 2018 yang sama dari RAN menemukan bahwa ada beberapa bukti bahwa paparan rokok elektronik memiliki efek buruk pada sistem pernapasan, tetapi studi tambahan diperlukan untuk memahami sejauh mana rokok elektronik berkontribusi terhadap penyakit pernapasan.
Bagaimana rokok elektronik memberi efek pada gigi dan mulut?
Rokok elektronik tampaknya memiliki sejumlah efek negatif pada kesehatan mulut. Misalnya, sebuah studi melaporkan bahwa paparan aerosol rokok elektronik membuat permukaan gigi lebih rentan terhadap bakteri berkembang. Para penulis menyimpulkan bahwa rokok elektronik dapat meningkatkan risiko gigi berlubang.
Studi lain menunjukkan bahwa rokok elektronik dikaitkan dengan peradangan gusi, faktor yang diketahui dalam pengembangan penyakit periodontal. Sehingga rokok elektronik dapat memicu iritasi pada gusi, mulut, dan tenggorokan.
Ada juga beberapa bukti bahwa rokok elektronik bebas nikotin atau dengan nikotin dapat merusak sel dan jaringan mulut pada orang yang tidak merokok.
Adakah efek pada tubuh lainnya yang harus dipertimbangkan?
Laporan studi menemukan bukti substansial bahwa rokok elektronik menyebabkan disfungsi sel, stres oksidatif, dan kerusakan DNA.
Beberapa perubahan sel ini telah dikaitkan dengan perkembangan kanker dalam jangka panjang, meskipun saat ini tidak ada bukti yang menunjukkan bahwa rokok elektronik menyebabkan kanker.
Rokok elektronik juga dapat memiliki efek buruk pada kelompok tertentu, terutama anak muda.
Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) melaporkan bahwa menghisap dengan nikotin secara permanen dapat memengaruhi perkembangan otak pada orang yang di bawah usia 25 tahun.
Perbedaan antara rokok elektronik dengan rokok konvensional
Efek bahaya jangka panjang dari rokok konvensional pasti sudah banyak yang tahu, termasuk peningkatan risiko stroke, penyakit jantung, dan kanker paru-paru.
Rokok elektronik mungkin tampaknya menjadi pilihan yang mengurangi risiko bagi orang-orang yang mencoba berhenti merokok. Namun, bukan berarti tidak ada risiko yang didapat, bahkan jika cairan rokok elektronik bebas nikotin.
Sampai saat ini terdapat bukti tentang efek jangka panjang rokok elektronik, karena kita tahu efek paru rokok elektronik akan membutuhkan waktu puluhan tahun untuk berkembang. Namun efeknya sama seperti rokok konvensional.
Apakah penting cairan tersebut mengandung nikotin?
Rokok elektronik tidak aman, baik dengan atau tanpa nikotin. Namun nikotin dapat membuat efek kecanduan pada perokok aktif.
Ketergantungan nikotin adalah salah satu risiko utama rokok elektronik dengan nikotin. Sebuah studi tahun 2015 menunjukkan bahwa orang yang menghisap rokok elektronik dengan nikotin lebih cenderung menjadi tergantung pada nikotin daripada orang yang melakukan rokok elektronik tanpa nikotin.
Rokok elektronik dengan nikotin sangat berisiko bagi kaum muda. Orang-orang muda yang menggunakan rokok elektronik dengan nikotin lebih cenderung untuk mulai merokok kembali di kemudian hari.
Namun, rokok elektronik tetap menimbulkan risiko kesehatan, bahkan tanpa nikotin. E-jus nikotin bebas mengandung sejumlah bahan kimia yang berpotensi beracun, seperti cairan dasar dan zat penyedap.
Studi menunjukkan bahwa rokok elektronik bebas nikotin dapat mengiritasi sistem pernapasan, menyebabkan kematian sel, memicu peradangan, dan merusak pembuluh darah.
Jika Anda khawatir tentang efek buruk rokok elektronik, coba yang berikut ini:
Mintalah daftar bahan-bahan
Hubungi pabrik untuk meminta daftar bahan dalam cairan rokok elektronik Anda. Jika pabrikan tidak dapat memberikan daftar bahan, itu mungkin pertanda produk tidak aman.
Hindari rokok elektronik perasa
Jus rokok elektronik tanpa rasa cenderung mengandung zat penyedap yang berpotensi beracun.
Taper nikotin
Jika Anda menggunakan rokok elektronik untuk berhenti merokok, Anda harus mengurangi dosis nikotin secara bertahap. Transisi menjadi rokok elektronik bebas nikotin dapat membantu Anda meminimalkan efek samping.
Minum banyak cairan
Minumlah air segera setelah Anda menghisap rokok elektronik untuk mencegah gejala seperti mulut kering dan dehidrasi.
Gosok gigi setelahnya
Untuk mengurangi efek samping oral setelah rokok elektronik pada mulut, sikat untuk membersihkan permukaan gigi Anda.
Kapan Harus Ke Dokter?
Tidak ada salahnya untuk berbicara dengan dokter atau ahli kesehatan tentang risiko rokok elektronik, terutama jika Anda sudah memiliki kondisi kesehatan kronis, seperti asma.
Anda sebaiknya juga ingin membuat janji dengan dokter jika Anda mengira rokok elektronik adalah di belakang gejala baru, seperti batuk, sulit bernapas, atau peningkatan denyut jantung.
Itulah penjelasan dari rokok elektronik. Baik rokok konvensional maupun elektronik keduanya sangat berbahaya apalagi yang mengandung nikotin. Untuk mencoba berhenti merokok, sebaiknya gunakan rokok elektronik yang tidak mengandung rasa buah dan nikotin karena akan sangat berbahaya dan memiliki efek kecanduan. Sehingga yang tadinya ingin berhenti merokok, maka akan menjadi sulit dilakukan.