Saat Anda mencoba menurunkan berat badan, mengukur lemak tubuh sama pentingnya dengan mengukur berat badan Anda secara keseluruhan. Itu karena kebiasaan sehat seperti olahraga, bisa membentuk otot. Massa otot yang meningkat dapat membuat angka pada timbangan tetap sama atau dalam beberapa kasus meningkat, meskipun Anda kehilangan lemak dan menjadi lebih kencang.

Salah satu cara untuk menilai kemajuan Anda untuk manajemen berat badan yaitu menggunkan Body fat monitor atau timbangan kadar lemak. Meskipun ini bukan satu-satunya metode untuk menentukan berat badan yang sehat, mengukur lemak tubuh dapat membantu Anda menentukan apakah upaya penurunan berat badan Anda berhasil.

Jika Anda tidak mencoba menurunkan berat badan, timbangan lemak tubuh masih dapat membantu Anda mengetahui apakah Anda memiliki rasio lemak-otot yang sehat.

Cara Kerja Timbangan Kadar Lemak

Penggunaan timbangan lemak mudah digunakan. Anda cukup menginjak timbangan, dan alat tersebut secara otomatis mengukur berat badan dan perkiraan persentase lemak Anda.

Timbangan lemak atau body fat monitor bekerja dengan bantuan sensor di bawah kaki yang menggunakan impedansi bioelektrik. Saat pengguna menginjak alas timbangan, arus listrik kecil mengalir melalui kaki dan melintasi panggul, mengukur jumlah resistensi dari lemak tubuh.

Kemudian, sensor dalam perangkat timbangan dapat mengukur tingkat hambatan yang dihadapi arus saat mengalir kembali melalui kaki Anda yang lain.

Baca artikel lainnya

Bergantung pada jenis timbangan lemak tubuh yang Anda miliki, informasi tersebut dapat bagikan ke smartphone atau jam tangan pintar Anda, serta aplikasi kebugaran apa pun yang mungkin Anda miliki.

Sebagai aturan praktis, ketahanan tubuh yang lebih besar berarti persentase lemak yang lebih tinggi. Hal ini disebabkan fakta bahwa lemak mengandung lebih sedikit air daripada otot, sehingga lebih padat daripada otot dan lebih sulit untuk dilalui arus.

Secara umum, timbangan lemak tubuh hanya dapat memberikan perkiraan kasar. Meskipun aman digunakan, ada banyak variabel yang dapat memengaruhi hasil Anda termasuk:

7 Rekomendasi Timbangan Kadar Lemak

Berikut ini kami berikan 7 rekomendasi timbangan kadar lemak atau body fat monitor untuk mengukur kadar lemak tubuh. Pengukuran lemak tubuh ini bekerja serupa dengan timbangan, hanya saja timbangan lemak tubuh menggunakan tambahan informasi data personal seperti tanggal lahir, usia, jenis kelamin dan tinggi badan.


rekomendasi alat bantu dengar terbaik

1. Timbangan Kadar Lemak GEA EF981

Body Fat Monitor GEA EF981 merupakan alat untuk mengukur berat badan serta memonitor kadar lemak, hidrasi, otot, tulang dan kalori. Dengan desain yang slim namum memiliki ketahanan sampai 180 kg. Menggunakan sensor untuk pengukuran tingkat presisi yang tinggi. menggunakan 12 memori pengguna dan memiliki beberapa indikator penting seperti kelebihan beban, indikator lemak rendah atau tinggi.

Fitur Produk

  • Menggunakan sensor pengukur dengan tingkat presisi yang tinggi
  • Multifungsi: monitor lemak tubuh, hidrasi tubuh, otot tubuh, tulang, dan kebutuhan asupan kalori
  • Momori untuk 12 pengguna yang berbeda
  • Indikator baterai lemah
  • Pijakan dasar terbuat dari kaca berkualitas sehingga tidak mudah pecah
  • Layar LCD
  • Auto zero, auto off
  • Indikator Low Power / Overload
  • Baterai AAA (Tidak termasuk)
  • Berat Maksimal: 180 Kg
  • Touch button

rekomendasi alat bantu dengar terbaik

2. Timbangan Kadar Lemak Rossmax WF260

Timbangan Lemak Rossmax WF260 merupakan alat ukur komposisi tubuh (body composition scale) untuk manajemen berat badan yang ideal, memiliki teknologi 4 sensor yang dapat mengetahui Berat badan, lemak tubuh, kadar air tubuh, persentase otot, massa tulang, perhitungan BMR dan kalkulasi BMI (indeks masa tubuh).

Fitur Produk

  • 4 Teknologi Sensor
  • Penilaian lemak tubuh
  • Pengukuran otot tubuh
  • Penilaian massa tulang
  • Pengukuran hidrasi tubuh
  • Perhitungan BMR (basal metabolic rate)
  • Perhitungan BMI (indeks massa tubuh)
  • Memori internal untuk 10 pengguna
  • Berat maksimal 180 kg

rekomendasi alat bantu dengar terbaik

3. Timbangan Kadar Lemak Beurer BG21

Beurer BG 21 merupakan alat ukur komposisi tubuh (body composition scale) untuk manajemen berat badan yang ideal, mengetahui Berat badan, lemak tubuh, kadar air tubuh, persentase otot, massa tulang; konsumsi kalori AMR/BMR dengan kalkulasi BMI

Fitur Produk

  • Berat badan, lemak tubuh, kadar air tubuh, persentase otot, massa tulang; konsumsi kalori AMR/BMR
  • Layar LCD besar dengan multi fungsi, dengan ukuran digit 25mm
  • Layar dengan multi tampilan
  • Interpretasi dari nilai lemak tubuh
  • 5 tingkat aktivitas
  • Ruang memori pengguna: 10
  • Dapat disesuaikan antara kg/lb/st
  • Teknologi pengaktifan: tekan
  • Mati otomatis, indikator kelebihan beban

rekomendasi alat bantu dengar terbaik

4. Timbangan Kadar Lemak Serenity HWD01

Serenity HWD-01 Body Fat Analyzer merupakan alat ukur berat badan dilengkapi dengan pengukur tinggi badan secara manual. Selain mengukur berat badan dan tinggi badan, timbangan ini juga dapat mengukur komposisi tubuh seperti lemak tubuh, indeks masa tubuh (BMI), tulang, otot dan kalori.

Fitur Produk

  • Layar LCD Besar besar dan menyala
  • Dapat mengukur berat badan, tinggi badan, lemak tubuh, tulang, otot, kalori, BMI
  • Pengukur tinggi badan menggunakan bahan aluminium presisi tinggi
  • Fungsi voice broadcast
  • Dilengkapi dengan 9 user
  • Dilengkapi dengan elektroda
  • Menggunakan sumber daya baterai 4x AAA
  • Maks. Pengukuran berat badan 5-200 kg
  • Maks. Pengukuran tinggi badan (manual 83-210 cm)
  • Dimensi produk : 51.9 x 34.7 x 220.3 cm
  • Berat produk : 5.75 kg
  • Garansi 1 tahun

rekomendasi alat bantu dengar terbaik

5. Timbangan Kadar Lemak Omron HBF375

OMRON HBF 375 Karada Scan merupakan timbangan yang dapat secara efektif menganalisa fisik tubuh mulai dari berat badan, presentase lemak tubuh, presentase lemak Subkutan, tingkat lemak Visceral, dan body mass index (BMI). Alat ini bisa digunakan sebagai bagian dari program manajemen berat badan yang sedang dijalani. Tampilan grafis pada layar monitor dapat membantu memahami hasil pengukuran dengan tepat dan dilengkapi kapasitas memori untuk menyimpan data pengukuran untuk 4 pengguna.

Fitur Produk

  • Informasi berat tubuh
  • Mengukur persentase lemak tubuh dan klasifikasinya
  • Lemak segmental subcutaneous dan presentase otot rangka (keseluruhan tubuh, perut, kaki dan lengan)
  • level lemak dalam (Visceral Fat) dan klasifikasinya
  • Informasi resting metabolism
  • Informasi indeks massa tubuh (BMI)
  • Klasifikasi usaia tubuh / Body Age
  • Same age comparison
  • Progress Chart (NEW)
  • Menyimpan data pengukuran hingga 4 pengguna

rekomendasi alat bantu dengar terbaik

6. Timbangan Kadar Lemak Serenity SR-HW03

Serenity SR-HW03 Ultrasonic Body Fat Analyzer merupakan alat ukur berat dan tinggi badan. Selain itu juga untuk pengukuran tubuh lainnya seperti indeks masa tubuh (BMI), tulang, otot, air dan kalori. Alat ini tidak hanya ditemukan di berbagai pusat pelayanan kesehatan seperti rumah sakit, klinik, atau puskesmas tetapi juga dapat ditemukan di tempat- tempat umum seperti tempat fitnes, sekolah, pharmacy ataupun dimiliki oleh perorangan untuk digunakan di rumah.

Fitur Produk

  • Layar LCD berwarna
  • Dapat Mengukur berat badan
  • Dapat Mengukur tinggi badan
  • Pengukuran lainnya : Lemak tubuh, indeks masa tubuh (BMI), otot, air, tulang dan kalori
  • Rentang berat 0.3kg - 200kg
  • Rentang Tinggi 90-195 cm
  • Fungsi voice broadcast
  • Pengukuran tinggi badan menggunakan ultrasonic

rekomendasi alat bantu dengar terbaik

7. Timbangan Kadar Lemak Omron HBF222T

Omron Body Composition Monitor HBF-222T merupakan alat ukur kompsisi tubuh untuk manajemen berat badan yang ideal. Dengan konektivitas Bluetooth yang tertanam dalam Omron HBF-222T, Anda dapat langsung mengirim data hasil pengukuran ke apllikasi Omron Connect di Smartphone Anda. Data kemudian dapat dengan mudah dimasukan ke aplikasi manajemen berat / diet lainnya. Pantau program manajemen berat badan Anda hanya dalam satu sentuhan jari.

Fitur Produk

  • Berat badan, Indeks Massa Tubuh (BMI), Otot Rangka, Lemak Tubuh, Metabolisme saat beristirahat
  • 4 Memori Pengguna dengan pengenalan Otomatis Untuk Pengguna
  • Lemak Visceral
  • Usia Tubuh
  • Aplikasi OMRON Connect
  • Konektivitas Bluetooth

Nah itulah beberapa rekomendasi timbangan kadar lemak untuk manajemen berat badan, semoga dapat menjadi referensi dalam pemilihan timbangan lemak dan jangan lupa sebelum membeli pastikan untuk memilih alat yang sesuai dengan kebutuhan.



Telah diupdate oleh admin pada tanggal 09 Agustus 2023